Méditation zen « Retraite Zenergym Ango Sesshin 2015 »

En immersion dans la méditation zen 24h/24h. Retraite intensive de méditation zen.

ZENERGYM Coaching

Soyez Zen !

Début août 2015, Zenergym organise une «Sesshin».

C’est le non que porte en japonais une retraite de méditation zen de ce type.

Simplement percevoir,
respiration après respiration,
pas après pas,
bouchée après bouchée,
que l’existence est plus simple
lorsqu’elle est vécue
en pleine conscience.
«Ici/Maintenant»
Expérience Zen

Moment de présence partagée, dans la paix et le calme.
Pratique d’une vie quotidienne simple, dans l’Unité.
Unité en soi-même et avec tous les êtres…

Vous pourrez y pratiquer :

  • Zazen : méditation assise
  • Samu : méditation dans l’action collective
  • Sutras : conscience du souffle et vibrations vocales
  • Oryoki : repas comme en « cérémonie du thé »
  • Kin hin : marche méditative très lente
  • Ikebana intuitif : composition de bouquets
  • Promenades : marche silencieuse dans la nature
  • Un quotidien à la fois ordinaire et extra-ordinaire.

L’« Agenda Zenergym» compte quatre Retraites de méditation Zen par an, une par saison…

Voir l’article original 116 mots de plus

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